Voor vrouwen die klaar zijn om dichter bij zichzelf te komen. Niet door harder te worden. Maar door steviger te staan.

Voor wie

Je functioneert. Je zorft. Je houdt alles draaiende. Maar ergens weet je dat je jezelf al lang niet meer de eerste plek geeft. Misschien niet eens een plek.

Je voelt wel dat het anders moet. Maar je weet niet hoe – zonder de mensen om je heen te verliezen. Zonder bot te worden. Zonder egoïstisch te zijn.

Het STA Traject is voor jou als je klaar bent om daar eerlijk naar te kijken.

Hoe het werkt

We werken in een vaste groep van maximaal zes tot acht vrouwen. Een sessie per maand, online, van ongeveer anderhalf uur. Zes maanden lang.

Niet groter – omdat veiligheid de voorwaarde is voor echt werk. Niet meer sessies – omdat de ruimte tussen de sessies ook werkt.

Ik stel je geen vragen en wacht op antwoorden. Ik begeleid het proces – wat er injou beweegt, wat er wil worden gehoord, wat er al die tijd onder de oppervlakte lag.

Wat andere vrouwen inbrengen zal je herkennen. Soms zal je een woord horen wat jij al jaren voelde maar niet kon benoemen.

Wat er verandert

Na zes maanden sta je steviger in jezelf. Omdat je dichter bij je eigen kern bent gekomen.

Je voelt je lichter. Niet omdat de dingen om je heen zijn veranderd – maar omdat jij anders bent gaan staan.

Je neemt verantwoordelijkheid voor jezelf – zonder de ander los te laten. Je voelt je grenzen – en je handelt ernaar, zonder je schuldig te voelen. Je houdt rekening met anderen – en met jezelf.

Je bent blijer. Energieker. Meer jezelf. En dat voelt niet als een prestatie. Het voelt als thuiskomen.

Het mini traject – een eerste kennismaking met het werk

Nog niet klaar voor zes maanden? of wil je eerst voelen hoe het is om zo te werken?

Het mini traject bestaat uit drie sessies, een keer per twee weken. In zes weken tijd. Met maximaal drie a vier vrouwen. 

Klein, veilig en heel concreet. Genoeg om te voelen of dit bij je past. Genoeg om al iets in beweging te zetten.

Het Dagretreat – een dag van zachte kracht

Een dag volledig voor jezelf. Met een kleine groep van maximaal tien vrouwen. 

Een dag van heling. Van herkenning. Om te voelen, te zien en te eren wie je werkelijk bent – ook de delen die je soms loslaat.

Het hartritueel begint met verbinding. Je gaat naar je hart toe, bewust en zacht. En dan breek je het open.

Want in die breuk – juist daar – komen beelden en gevoelens naar boven die je misschien allang vergeten was. 

Gevoelens die nog in je spelen zonder dat je het wist. Je kijkt ernaar, je erkent het. Je schrijft de breuken op in de scherven van je hart.

Dan schrijf je een brief. Aan jezelf. Aan het deel van jou dat je ooit verlaten hebt. 

Je schrijft wat je toen nodig had – en wat je nu nog nodig hebt. Die brief doe je, als je dat wilt, terug in je hart.

En dan omarm je jezelf. Helemaal. Juist met de breuken.

Want die breuken hebben jou gemaakt tot wie je bent. Je maakt je hart weer heel met goudlijm – niet om ze te verbergen maar om ze te eren. Zichtbaar. Sterk. Mooi.

Na de ceremonie voel je je heel. Krachtiger. Lichter. Blij met jezelf – precies zoals je bent.

Het dagretreat is een dag voor jou. Een dag die transformeert.

Het is een dag die je als opstap of afsluiter kunt gebruiken van een traject of als cadeau voor jezelf.