Het STA Traject

Het STA Traject is een verdiepend traject voor vrouwen die voelen dat ze zichzelf onderweg zijn gaan verlaten — en bereid zijn om weer innerlijk te blijven staan.

We werken niet met een methode of stappenplan. We werken met aandacht, vertraging en bedding. Verandering ontstaat niet door harder je best te doen, maar door eerlijk aanwezig te blijven bij jezelf.

Het traject duurt zes maanden. In die tijd begeleid ik je in een rustig ritme, zodat wat je ervaart ook echt kan landen in je dagelijks leven.

De opbouw in grote lijnen

Maand 1 – Aankomen
Je landt in het traject en in jezelf. We vertragen en bouwen veiligheid, zonder dat je iets hoeft te veranderen.

Maand 2 – Bewust worden
Je gaat zien waar je jezelf verlaat, zonder oordeel. Zien is hier de belangrijkste beweging.

Maand 3 – Innerlijk blijven
Je leert bij jezelf te blijven wanneer het spannend wordt, in plaats van automatisch aan te passen.

Maand 4 – Jezelf laten zien
Je durft meer van jezelf te laten zien, op een manier die klopt voor jou — niet geforceerd.

Maand 5 – Integratie
Wat je hebt ervaren wordt vanzelfsprekender. Je merkt verschil zonder dat je er steeds over hoeft na te denken.

Maand 6 – Afronden
We ronden het traject af op een manier die je autonomie versterkt. Je gaat verder vanuit jezelf.

Praktisch

– 1 persoonlijke sessie per maand
– Ruimte voor reflectie en integratie tussendoor
– Geen prestatiedruk, geen huiswerk
– Wel betrokken, zorgvuldige begeleiding

Dit traject is niet bedoeld om je te verbeteren, maar om jezelf terug te halen.